4η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Μπορεί να μην έχεις ακόμη συμπτώματα ή να μη φαίνεται η εγκυμοσύνη σου, αλλά μέσα στη μήτρα το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα.
Στις 4 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένας σπόρος παπαρούνας.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 4η εβδομάδα
Το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα μέσα στη μήτρα σου. Το προστατεύει ο αμνιακός σάκος, που είναι γεμάτος με υγρό.
Είναι συνδεδεμένο με έναν μικροσκοπικό λεκιθικό ασκό, ο οποίος του παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται αυτή τη στιγμή.
Η εξωτερική στιβάδα θα εξελιχθεί αργότερα στον πλακούντα, που θα παρέχει στο μωρό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Πιθανότατα δεν φαίνεται ακόμη ότι είσαι έγκυος. Αν είναι η πρώτη σου εγκυμοσύνη, η κοιλιά σου μπορεί να μην αρχίσει να φαίνεται πριν από τη 12η εβδομάδα. Αν έχεις ήδη γεννήσει, μπορεί να φανεί νωρίτερα, καθώς οι μύες της μήτρας και της κοιλιάς μπορεί να έχουν διαταθεί από την προηγούμενη εγκυμοσύνη.
Μπορεί να μην έχεις κανένα σύμπτωμα ακόμη — αυτό δεν αποκλείει την εγκυμοσύνη. Καθώς αρχίζει να δρα η ορμόνη της εγκυμοσύνης, η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη, μπορεί να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.
Οι εβδομάδες της εγκυμοσύνης υπολογίζονται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σου περιόδου.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- καθυστέρηση περιόδου
- μεταλλική γεύση στο στόμα
- ευαισθησία στο στήθος
- ναυτία οποιαδήποτε ώρα της ημέρας
- κούραση
- νέες προτιμήσεις ή αποστροφή για ορισμένες τροφές
- πιο έντονη όσφρηση
- συχνότερη ανάγκη για ούρηση
- λευκές, γαλακτώδεις κολπικές εκκρίσεις
- κράμπες που μοιάζουν με πόνους περιόδου
- φούσκωμα
- πιο σκούρο δέρμα ή καφέ κηλίδες στο πρόσωπο
Πρακτικές συμβουλές
Μίλησε για την εγκυμοσύνη σου
Ενημέρωσε τον γιατρό ή τη μαία σου για την εγκυμοσύνη, ώστε να συζητήσετε τη φροντίδα σου και τις επιλογές για τον τοκετό.
Απόφυγε κάπνισμα και αλκοόλ
Προσπάθησε να σταματήσεις το κάπνισμα, απόφυγε το αλκοόλ και περιόρισε τον καφέ, το τσάι και ό,τι άλλο περιέχει καφεΐνη. Ζήτησε υποστήριξη από τον γιατρό ή τη μαία σου.
Συζήτησε για βιταμίνες και φάρμακα
Ρώτησε τον γιατρό σου για το φυλλικό οξύ και τις βιταμίνες της εγκυμοσύνης. Πριν πάρεις οποιοδήποτε φάρμακο, ρώτησε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου και μη διακόψεις φάρμακα που ήδη παίρνεις χωρίς να μιλήσεις με τον γιατρό σου.
Βάλε κίνηση στην ημέρα σου
Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά άσκησης την ημέρα, όπως ένα γρήγορο περπάτημα. Άκου το σώμα σου και κάνε ό,τι σου ταιριάζει.
Φρόντισε τη διατροφή σου
Δεν χρειάζεται να τρως «για δύο». Προτίμησε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών καθημερινά και άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Μοιράσου όσα σε απασχολούν
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να βρεις υποστήριξη. Μπορείς επίσης να μοιραστείς τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή την οικογένειά σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Έλεγχος για μεσογειακή και δρεπανοκυτταρική αναιμία
Ιδανικά πριν από τη 10η εβδομάδα
Αιματολογικός έλεγχος φορείας (π.χ. ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης), αν δεν έχει γίνει πριν από την εγκυμοσύνη. Αν φορείς είναι και οι δύο γονείς, ο γιατρός θα σας εξηγήσει τις επόμενες επιλογές.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας, ακόμη και λίγες κηλίδες αίματος.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς, πόνο στην άκρη του ώμου ή καφετιά υδαρή έκκριση, καθώς μπορεί να είναι σημάδια εξωμήτριας κύησης.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν η ναυτία και οι εμετοί είναι τόσο έντονοι ώστε να μην μπορείς να κρατήσεις υγρά ή τροφή.
- Αν έχεις χρόνια πάθηση, ενημέρωσε τον γιατρό σου για την εγκυμοσύνη το συντομότερο δυνατό.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν πιστεύεις ότι εσύ ή ο σύντροφός σου μπορεί να έχετε σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.