36η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου ετοιμάζεται για τη ζωή έξω από τη μήτρα και ίσως έχει ήδη πάρει θέση με το κεφάλι χαμηλά. Εσύ μπορεί να νιώθεις περισσότερη κούραση στις μετακινήσεις και μικρές διαρροές ούρων.
Στις 36 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα ολόκληρο μαρούλι.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 36η εβδομάδα
Οι πνεύμονες του μωρού σου είναι πλέον πιθανότατα αρκετά ώριμοι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει χωρίς βοήθεια έξω από τη μήτρα.
Το μωρό μπορεί επίσης να θηλάσει και να χωνέψει το μητρικό γάλα. Ο θηλασμός βοηθά στην προστασία του από λοιμώξεις και ενισχύει τον δεσμό σας.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Το μωρό σου μπορεί να έχει ήδη κατέβει στη λεκάνη με το κεφάλι προς τα κάτω, παίρνοντας θέση για τον τοκετό. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο τοκετός θα αρχίσει σύντομα — μπορεί να απέχει ακόμη εβδομάδες.
Αν δεν έχει γυρίσει ακόμη με το κεφάλι προς τα κάτω, ο γιατρός ή η μαία σου μπορεί να σου προτείνει εξωτερικό κεφαλικό μετασχηματισμό: έναν ήπιο χειρισμό στην κοιλιά για να βοηθήσει το μωρό να γυρίσει. Η προσπάθεια πετυχαίνει περίπου στις μισές περιπτώσεις.
Μπορεί να παρατηρείς μικρή διαρροή ούρων όταν γελάς ή βήχεις. Αυτό συμβαίνει καθώς χαλαρώνουν οι μύες του πυελικού εδάφους γύρω από την ουροδόχο κύστη, στο πλαίσιο της προετοιμασίας του σώματος για τη γέννα.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- μικρές διαρροές ούρων όταν γελάς ή βήχεις
- ανώδυνες συσπάσεις Μπράξτον Χικς
- δυσκολία στον ύπνο
- πόνος στη μέση
- δυσπεψία και καούρες
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- αιμορροΐδες
- κράμπες στα πόδια
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
- αίσθημα ζέστης
- ζάλη
- πρησμένα ούλα που αιμορραγούν
Πρακτικές συμβουλές
Ετοίμασε την τσάντα του μαιευτηρίου
Συγκέντρωσε όσα θα χρειαστείς για τον τοκετό και σημείωσε τα σημαντικά τηλέφωνα. Κράτησε τα έγγραφα της εγκυμοσύνης σου σε σημείο από όπου μπορείς να τα πάρεις γρήγορα.
Φρόντισε το πυελικό σου έδαφος
Οι ήπιες ασκήσεις πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διαρροής ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις. Οι σερβιέτες μητρότητας μπορούν επίσης να σε διευκολύνουν και θα σου χρειαστούν μετά τον τοκετό.
Συζήτησε τις επιλογές του τοκετού
Ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου για τον κολπικό τοκετό, την καισαρική και τον υποβοηθούμενο τοκετό. Αν έχεις γεννήσει με καισαρική, μπορεί να είναι εφικτός ένας κολπικός τοκετός αυτή τη φορά, ανάλογα με τον λόγο της προηγούμενης καισαρικής.
Μοιράσου όσα σε απασχολούν
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Μπορείς επίσης να συζητήσεις τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή την οικογένειά σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap)
Κατά προτίμηση 27-36 εβδομάδες, σε κάθε εγκυμοσύνη
Ο εμβολιασμός της εγκύου περνά αντισώματα στο μωρό και το προστατεύει τους πρώτους μήνες, πριν κάνει τα δικά του εμβόλια.
Καλλιέργεια για στρεπτόκοκκο ομάδας Β
36 εβδομάδες έως 37 εβδομάδες και 6 μέρες
Λήψη δείγματος από κόλπο και ορθό. Αν είναι θετική, χορηγούνται αντιβιοτικά στον τοκετό ώστε να προστατευτεί το νεογέννητο.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμη και για λίγες κηλίδες αίματος.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν, πριν από τις 37 εβδομάδες, έχεις τακτικές συσπάσεις, διαρροή υγρού από τον κόλπο ή πίεση χαμηλά στη λεκάνη.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.