33η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου έχει πλέον πλήρως ανεπτυγμένο εγκέφαλο και νευρικό σύστημα. Εσύ μπορεί να νιώθεις περισσότερη κούραση και ανώδυνα «σφιξίματα» στην κοιλιά, καθώς η μήτρα προετοιμάζεται για τον τοκετό.
Στις 33 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένας ανανάς.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 33η εβδομάδα
Ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του μωρού σου είναι πλέον πλήρως ανεπτυγμένα.
Τα οστά του σκληραίνουν, με εξαίρεση τα οστά του κρανίου, που παραμένουν μαλακά και χωρισμένα μεταξύ τους. Αυτή η ευκαμψία διευκολύνει τη δίοδο του κεφαλιού από τον γεννητικό σωλήνα κατά τον τοκετό.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Μπορεί να νιώθεις αρκετά κουρασμένη αυτή την περίοδο. Η μήτρα σου μπορεί επίσης να αρχίσει να προετοιμάζεται για τον τοκετό με τις συσπάσεις Braxton Hicks, γνωστές και ως συσπάσεις προετοιμασίας.
Οι συσπάσεις αυτές μοιάζουν με «σφίξιμο» στην κοιλιά για 20 έως 30 δευτερόλεπτα και έπειτα οι μύες χαλαρώνουν. Δεν θα πρέπει να πονάνε· αν γίνουν επώδυνες ή τακτικές, επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου.
Ίσως αισθάνεσαι βάρος χαμηλά στη λεκάνη. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι το μωρό έχει πάρει θέση με το κεφάλι προς τα κάτω, έτοιμο για τη γέννηση.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- κούραση και δυσκολία στον ύπνο
- ανώδυνα «σφιξίματα» στην κοιλιά
- αίσθημα βάρους στη λεκάνη
- πόνος στη μέση
- δυσπεψία και καούρες
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- αιμορροΐδες
- κράμπες στα πόδια
- πρησμένα ούλα ή αιμορραγία των ούλων
- αίσθημα ζέστης
- ζάλη
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
Πρακτικές συμβουλές
Ετοίμασε την τσάντα του μαιευτηρίου
Βάλε μέσα το σχέδιο τοκετού και τα ιατρικά σου έγγραφα, άνετα ρούχα, εσώρουχα, είδη προσωπικής φροντίδας και απορροφητικές σερβιέτες. Πρόσθεσε ρούχα και πάνες για το μωρό, καθώς και υγιεινά σνακ για εσένα.
Οργάνωσε τη μετακίνησή σου εγκαίρως
Αποθήκευσε στο κινητό τα τηλέφωνα του γιατρού ή της μαίας σου, του μαιευτηρίου και του ατόμου που θα σε συνοδεύσει, μαζί με τη διεύθυνση προορισμού. Κράτησέ τα και γραμμένα στην τσάντα σου και κανόνισε ποιος θα σε μεταφέρει, καθώς δεν είναι ασφαλές να οδηγήσεις μόνη σου όταν αρχίσει ο τοκετός.
Προετοίμασε το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου
Για τη μεταφορά του μωρού θα χρειαστείς παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου, κατά προτίμηση καινούργιο ώστε να γνωρίζεις ότι δεν έχει υποστεί ζημιά. Εξασκήσου στην τοποθέτηση και την αφαίρεσή του· η μεταφορά του μωρού στην αγκαλιά μέσα στο αυτοκίνητο είναι επικίνδυνη.
Συζήτησε για την πρόληψη λοιμώξεων
Ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου ποια εμβόλια συνιστώνται στην εγκυμοσύνη. Μπορείς επίσης να συζητήσεις για τον στρεπτόκοκκο ομάδας Β: αν τον φέρεις στην εγκυμοσύνη, υπάρχει μικρός κίνδυνος σοβαρής λοίμωξης για το μωρό, αλλά οι περισσότερες τέτοιες λοιμώξεις στα νεογνά μπορούν να προληφθούν.
Φρόντισε τη διατροφή και την κίνηση
Δεν χρειάζεται να τρως «για δύο»: επίλεγε ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, φρούτων και λαχανικών. Μπορείς να ξεκινήσεις με έναν σύντομο καθημερινό περίπατο, ακούγοντας το σώμα σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap)
Κατά προτίμηση 27-36 εβδομάδες, σε κάθε εγκυμοσύνη
Ο εμβολιασμός της εγκύου περνά αντισώματα στο μωρό και το προστατεύει τους πρώτους μήνες, πριν κάνει τα δικά του εμβόλια.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμη και λίγες κηλίδες αίματος.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν οι συσπάσεις γίνουν επώδυνες ή τακτικές, αν έχεις διαρροή υγρού από τον κόλπο ή πίεση χαμηλά στη λεκάνη πριν από τις 37 εβδομάδες.
- Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.