37η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου μπορεί να γεννηθεί οποιαδήποτε μέρα χωρίς να θεωρείται πρόωρο, αν και μπορεί να περιμένεις λίγες εβδομάδες ακόμη. Οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις ίσως γίνονται πιο αισθητές.
Στις 37 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα πράσο σε μήκος.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 37η εβδομάδα
Το μωρό σου θεωρείται πλέον τελειόμηνο: είναι πιθανό να έχει ωριμάσει αρκετά για τη ζωή έξω από τη μήτρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει αμέσως· μπορεί να χρειαστούν ακόμη λίγες εβδομάδες.
Δοκιμάζει διαφορετικές εκφράσεις του προσώπου, όπως να συνοφρυώνεται ή να χαμογελά. Αυτές οι εκφράσεις είναι τυχαίες και δεν συνδέονται με λύπη ή χαρά.
Πιθανότατα έχεις πια εξοικειωθεί με τις ώρες που είναι πιο δραστήριο και εκείνες που είναι πιο ήρεμο.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Τα περισσότερα μωρά έχουν πλέον το κεφάλι προς τα κάτω και κοιτούν προς την πλάτη της μητέρας, την πιο κατάλληλη θέση για τον τοκετό. Όταν το κεφάλι κατέβει μέσα στη λεκάνη, μπορεί να δεις την κοιλιά σου να χαμηλώνει. Αν το μωρό παραμένει με τους γλουτούς προς τα κάτω, υπάρχει ακόμη χρόνος να γυρίσει, ακόμη και όταν ξεκινήσει ο τοκετός.
Μπορεί να παρατηρείς περισσότερες κολπικές εκκρίσεις και συσπάσεις Braxton Hicks. Αυτές οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά δεν θα πρέπει να πονάνε. Καθώς το μωρό κατεβαίνει στη λεκάνη, ίσως νιώσεις ανακούφιση από καούρες, δυσπεψία ή συχνουρία.
Ίσως αισθανθείς ξαφνικά την ανάγκη να καθαρίσεις και να οργανώσεις όλο το σπίτι, το λεγόμενο ένστικτο της «φωλιάς». Προσπάθησε όμως να μην το παρακάνεις και να ξεκουράζεσαι όσο περισσότερο μπορείς.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- ανώδυνες προπαρασκευαστικές συσπάσεις
- περισσότερες κολπικές εκκρίσεις
- δυσκολία στον ύπνο
- πόνος στη μέση
- καούρες και δυσπεψία
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- κράμπες στα πόδια
- αιμορροΐδες
- πρησμένα ούλα που ματώνουν
- αίσθημα ζέστης
- ζάλη
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
Πρακτικές συμβουλές
Γνώρισε τα σημάδια του τοκετού
Σημάδια μπορεί να είναι οι συσπάσεις, ο πόνος στη μέση, η αποβολή ενός κολλώδους βύσματος βλέννας, η ανάγκη να πας στην τουαλέτα ή το σπάσιμο των νερών. Συζήτησε με τον γιατρό ή τη μαία σου πότε χρειάζεται να επικοινωνήσεις μαζί τους.
Βάλε την ξεκούραση σε προτεραιότητα
Αν νιώθεις έντονη διάθεση για καθάρισμα και προετοιμασίες, προσπάθησε να μην εξαντληθείς. Ξεκουράσου όσο περισσότερο μπορείς.
Συζήτησε για τον στρεπτόκοκκο Β
Ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου για τον στρεπτόκοκκο της ομάδας Β. Είναι ένα συχνό βακτήριο που, αν το φέρεις στην εγκυμοσύνη, υπάρχει μικρός κίνδυνος να αρρωστήσει σοβαρά το μωρό, αλλά οι περισσότερες λοιμώξεις στα νεογνά μπορούν να προληφθούν.
Ενημερώσου για την επιλόχεια κατάθλιψη
Είναι καλή στιγμή να μάθεις για τα σημάδια της μαζί με τον σύντροφό σου. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ασθένεια, δεν είναι δικό σου φταίξιμο και δεν σημαίνει ότι είσαι κακή μητέρα.
Ρώτησε για τα συνιστώμενα εμβόλια
Συζήτησε με τον γιατρό σου ποια εμβόλια συνιστώνται στην εγκυμοσύνη.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Καλλιέργεια για στρεπτόκοκκο ομάδας Β
36 εβδομάδες έως 37 εβδομάδες και 6 μέρες
Λήψη δείγματος από κόλπο και ορθό. Αν είναι θετική, χορηγούνται αντιβιοτικά στον τοκετό ώστε να προστατευτεί το νεογέννητο.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Αν σπάσουν τα νερά ή έχεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Αν αισθάνεσαι άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να λάβεις υποστήριξη.
- Μετά τη γέννηση, αν πιστεύεις ότι εσύ ή ο σύντροφός σου μπορεί να έχετε επιλόχεια κατάθλιψη, μίλησε το συντομότερο δυνατό με τον γιατρό ή τη μαία σου.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.