5η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Η περίοδός σου μπορεί να έχει καθυστερήσει και ίσως νιώθεις ήδη κούραση ή ναυτία. Στο μωρό σου αρχίζουν να σχηματίζονται η καρδιά, ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός.
Στις 5 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένας σπόρος σουσαμιού.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 5η εβδομάδα
Το νευρικό σύστημα του μωρού σου αναπτύσσεται και ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός σχηματίζονται γρήγορα. Η μικροσκοπική καρδιά αρχίζει να σχηματίζεται και περίπου τώρα θα χτυπήσει για πρώτη φορά.
Το πρόσωπο αρχίζει να παίρνει μορφή, με μια μικροσκοπική μύτη και μικρά μάτια, που παραμένουν κλειστά.
Το μωρό έχει ήδη κάποια δικά του αιμοφόρα αγγεία. Μια ομάδα από αυτά θα σχηματίσει τον ομφάλιο λώρο, που μεταφέρει όσα χρειάζεται από τον πλακούντα. Ο πλακούντας σχηματίζεται τώρα και θα προσφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, απομακρύνοντας παράλληλα τα άχρηστα προϊόντα.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν περίπου τώρα ότι είναι έγκυες. Μπορεί να παρατηρήσεις καθυστέρηση στην περίοδο ή να νιώθεις αδιαθεσία, αλλά αν ο κύκλος σου δεν είναι τακτικός, ίσως να μην έχεις αντιληφθεί ακόμη την εγκυμοσύνη.
Η έντονη κούραση είναι συχνή στο πρώτο τρίμηνο. Μπορεί επίσης να αλλάξουν οι προτιμήσεις σου στο φαγητό: οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τη γεύση και την όσφρηση και μπορεί να προκαλέσουν λιγούρες, χωρίς αυτό να συμβαίνει σε όλες.
Η είδηση της εγκυμοσύνης μπορεί να φέρει ενθουσιασμό, αλλά είναι φυσιολογικό να έχεις και ανησυχίες. Μην τις κρατάς μέσα σου: μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου και με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- έντονη κούραση
- ευαισθησία στο στήθος
- ναυτία οποιαδήποτε ώρα της ημέρας
- μεταλλική γεύση στο στόμα
- αλλαγές στη διάθεση
- νέες προτιμήσεις ή αποστροφές για τροφές
- πιο έντονη όσφρηση
- συχνουρία
- λευκές, γαλακτώδεις κολπικές εκκρίσεις
- κράμπες σαν πόνους περιόδου
- φούσκωμα
Πρακτικές συμβουλές
Κάνε το τεστ εγκυμοσύνης
Αν αναρωτιέσαι πότε να κάνεις τεστ εγκυμοσύνης, τώρα είναι μια καλή στιγμή. Αν μάθεις ότι είσαι έγκυος, ενημέρωσε τον γιατρό ή τη μαία σου.
Φρόντισε την καθημερινή διατροφή σου
Δεν χρειάζεται να τρως «για δύο». Προτίμησε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών και άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Απόφυγε αλκοόλ και κάπνισμα
Σταμάτησε το αλκοόλ και προσπάθησε να διακόψεις το κάπνισμα, ζητώντας υποστήριξη από τον γιατρό ή τη μαία σου. Περιόρισε το τσάι, τον καφέ και τα άλλα προϊόντα με καφεΐνη.
Συζήτησε για βιταμίνες και φάρμακα
Το φυλλικό οξύ βοηθά στον σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού. Συζήτησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για τις βιταμίνες της εγκυμοσύνης και ρώτησε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό πριν πάρεις οποιοδήποτε φάρμακο. Μη διακόψεις τα φάρμακα που ήδη παίρνεις χωρίς να μιλήσεις πρώτα με τον γιατρό σου.
Βάλε ήπια κίνηση στη μέρα
Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά άσκησης την ημέρα, όπως ένα ζωηρό περπάτημα. Άκου το σώμα σου και κάνε ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά.
Μοιράσου όσα σε ανησυχούν
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου. Μπορείς επίσης να μοιραστείς τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή συγγενείς και να δοκιμάσεις χαλαρωτικές ασκήσεις αναπνοής.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Έλεγχος για μεσογειακή και δρεπανοκυτταρική αναιμία
Ιδανικά πριν από τη 10η εβδομάδα
Αιματολογικός έλεγχος φορείας (π.χ. ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης), αν δεν έχει γίνει πριν από την εγκυμοσύνη. Αν φορείς είναι και οι δύο γονείς, ο γιατρός θα σας εξηγήσει τις επόμενες επιλογές.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας, ακόμη και λίγες κηλίδες.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά, πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς, πόνο στην άκρη του ώμου ή καφετιά υδαρή έκκριση, καθώς ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι σημάδια εξωμήτριας κύησης.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν η ναυτία και οι εμετοί είναι τόσο έντονοι ώστε να μην μπορείς να κρατήσεις υγρά ή τροφή.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν λαχταράς να φας κάτι που δεν είναι τροφή, όπως χώμα.
- Ενημέρωσε τον γιατρό ή τη μαία σου αν πιστεύεις ότι εσύ ή ο σύντροφός σου μπορεί να έχετε σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη, ώστε να ελεγχθείς.
- Αν έχεις χρόνια πάθηση, ενημέρωσε τον γιατρό σου για την εγκυμοσύνη το συντομότερο δυνατό.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.