38η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου μπορεί να έρθει στον κόσμο οποιαδήποτε μέρα! Η αναμονή ίσως φέρνει ανυπομονησία ή πλήξη, καθώς πλησιάζει η ώρα να το γνωρίσεις.
Στις 38 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα κοτσάνι ραβέντι σε μήκος.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 38η εβδομάδα
Το μωρό σου μπορεί πλέον να γεννηθεί οποιαδήποτε μέρα. Το απαλό χνούδι που κάλυπτε το σώμα του έχει σε μεγάλο βαθμό υποχωρήσει, αν και κάποια μωρά γεννιούνται με λίγο χνούδι σε ορισμένα σημεία.
Στο έντερό του συγκεντρώνεται το μηκώνιο, μια κολλώδης πράσινη ουσία από όσα καταπίνει μέσα στη μήτρα, όπως αμνιακό υγρό και τρίχες. Συνήθως αποβάλλεται μετά τη γέννηση, ως η πρώτη του κένωση.
Αν το μωρό αποβάλει μηκώνιο κατά τον τοκετό, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη δυσφορίας και χρειάζεται στενή παρακολούθηση.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Η αναμονή μπορεί να σου φέρνει ανυπομονησία ή ακόμη και πλήξη. Μπορεί επίσης να νιώθεις ανώδυνες συσπάσεις γύρω από την κοιλιά, τις λεγόμενες συσπάσεις Braxton Hicks.
Ο ύπνος ίσως σε δυσκολεύει, ενώ ο πόνος στη μέση, οι καούρες, η δυσκοιλιότητα και το πρήξιμο στα χέρια ή στα πόδια μπορεί να συνεχίζονται.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- ανυπομονησία ή πλήξη
- ανώδυνες συσπάσεις Braxton Hicks
- δυσκολία στον ύπνο
- πόνος στη μέση
- δυσπεψία και καούρες
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- κράμπες στα πόδια
- αίσθημα ζέστης
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
- αιμορροΐδες
- πρησμένα ούλα που αιμορραγούν
- ευαισθησία ή διαρροή υγρού από τους μαστούς
Πρακτικές συμβουλές
Ετοίμασε όσα θα χρειαστείς
Έχε έτοιμα ρούχα για τον τοκετό, σουτιέν θηλασμού, επιθέματα στήθους, σερβιέτες λοχείας και τα απαραίτητα για το νεογέννητο. Αν σχεδιάζεις τοκετό στο σπίτι, κράτησε έτοιμη και μια τσάντα για το μαιευτήριο, σε περίπτωση που χρειαστεί μεταφορά.
Συζήτησε την ανακούφιση από τον πόνο
Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για τις επιλογές ανακούφισης στον τοκετό. Κράτησε ευελιξία στο πλάνο σου, με προτεραιότητα την ασφάλεια τη δική σου και του μωρού.
Βγες για λίγο περπάτημα
Αν νιώθεις κλεισμένη στο σπίτι, μπορείς να βγεις για έναν περίπατο, έχοντας μαζί σου τον φάκελο παρακολούθησης της εγκυμοσύνης. Άκου το σώμα σου και κινήσου όσο σου είναι άνετο.
Φρόντισε το πυελικό σου έδαφος
Οι ήπιες ασκήσεις πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διαρροής ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις.
Μοιράσου όσα σε απασχολούν
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να λάβεις υποστήριξη. Μπορείς επίσης να μοιραστείς τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή την οικογένειά σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Καμία από τις βασικές εξετάσεις του προγεννητικού ελέγχου δεν γίνεται συνήθως ακριβώς αυτή την εβδομάδα. Ο γιατρός σου θα σου πει τι χρειάζεται στα τακτικά σας ραντεβού.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου αν σπάσουν τα νερά.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμη και λίγες κηλίδες αίματος.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.