35η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου συνεχίζει να προετοιμάζεται για τη γέννηση και οι κινήσεις του πρέπει να παραμένουν αισθητές όπως πριν. Εσύ μπορεί να παρατηρήσεις τις πρώτες σταγόνες πρωτογάλακτος στο στήθος σου.
Στις 35 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα μεγάλο πεπόνι.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 35η εβδομάδα
Το μωρό σου συσσωρεύει λίπος, που θα το βοηθήσει να διατηρεί τη σωστή θερμοκρασία του σώματός του μετά τη γέννηση.
Ο χώρος μέσα στη μήτρα έχει περιοριστεί, αλλά το μωρό πρέπει να συνεχίζει να κινείται. Θα πρέπει να νιώθεις τις κινήσεις του το ίδιο έντονα και τακτικά όπως τις προηγούμενες εβδομάδες.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Αν παρατηρήσεις κιτρινωπούς λεκέδες στο σουτιέν σου, πιθανότατα είναι πρωτόγαλα: το πρώτο γάλα, που είναι πλούσιο σε αντισώματα. Μπορεί να αρχίσει να παράγεται εβδομάδες ή και μήνες πριν από τον τοκετό και, όταν θηλάζεις, βοηθά στην προστασία του μωρού από γαστρεντερικές και άλλες λοιμώξεις.
Μπορεί να νιώθεις πόνο στα πλευρά, επειδή το μωρό ενδέχεται να βρίσκεται με το κεφάλι προς τα κάτω και να κλοτσά προς τα πάνω. Αν ο πόνος είναι πολύ έντονος ή βρίσκεται κάτω από τα πλευρά, χρειάζεται να μιλήσεις με τον γιατρό ή τη μαία σου.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- πόνος στα πλευρά
- ανώδυνες συσπάσεις Braxton Hicks
- δυσκολία στον ύπνο
- πόνος στη μέση
- δυσπεψία και καούρες
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- κράμπες στα πόδια
- πρησμένα χέρια και πόδια
- πρησμένα ούλα ή αιμορραγία των ούλων
- αιμορροΐδες
- ζάλη
- ευαισθησία στο στήθος ή διαρροή πρωτογάλακτος
Πρακτικές συμβουλές
Προετοίμασε όσα χρειάζεται το στήθος
Διάλεξε ένα σουτιέν θηλασμού που να αφήνει περιθώριο για αύξηση του στήθους. Τα επιθέματα στήθους μπορούν να απορροφούν το γάλα που διαρρέει, ώστε να μη λεκιάζονται τα ρούχα σου.
Συζήτησε την ανακούφιση στον τοκετό
Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για τις επιλογές ανακούφισης από τον πόνο και σημείωσε τις προτιμήσεις σου στο πλάνο τοκετού. Δεν χρειάζεται να περιοριστείς σε μία μέθοδο και μπορείς να αλλάξεις γνώμη εκείνη την ημέρα.
Φρόντισε το πυελικό σου έδαφος
Οι ήπιες ασκήσεις των μυών του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διαρροής ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις.
Ρώτησε για τον στρεπτόκοκκο ομάδας Β
Ο στρεπτόκοκκος ομάδας Β είναι ένα συχνό βακτήριο. Αν το φέρεις στην εγκυμοσύνη, υπάρχει μικρός κίνδυνος σοβαρής λοίμωξης του μωρού, αλλά οι περισσότερες τέτοιες λοιμώξεις στα νεογνά μπορούν να προληφθούν· ζήτησε περισσότερες πληροφορίες από τον γιατρό ή τη μαία σου.
Ενημερώσου για τα συνιστώμενα εμβόλια
Ρώτησε τον γιατρό σου ποια εμβόλια συνιστώνται στην εγκυμοσύνη.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap)
Κατά προτίμηση 27-36 εβδομάδες, σε κάθε εγκυμοσύνη
Ο εμβολιασμός της εγκύου περνά αντισώματα στο μωρό και το προστατεύει τους πρώτους μήνες, πριν κάνει τα δικά του εμβόλια.
Καλλιέργεια για στρεπτόκοκκο ομάδας Β
36 εβδομάδες έως 37 εβδομάδες και 6 μέρες
Λήψη δείγματος από κόλπο και ορθό. Αν είναι θετική, χορηγούνται αντιβιοτικά στον τοκετό ώστε να προστατευτεί το νεογέννητο.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική συμβουλή αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά, πολύ έντονο πόνο στα πλευρά ή πόνο κάτω από τα πλευρά.
- Επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Αν έχεις τακτικές συσπάσεις, διαρροή υγρού από τον κόλπο ή πίεση χαμηλά στη λεκάνη πριν από τις 37 εβδομάδες, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου.
- Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να λάβεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.