6η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου αναπτύσσεται γρήγορα και αρχίζουν να σχηματίζονται τα χέρια και τα πόδια του. Η ναυτία και η κούραση μπορεί να κάνουν την καθημερινότητά σου πιο απαιτητική.
Στις 6 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα μπιζέλι.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 6η εβδομάδα
Τα χέρια και τα πόδια του μωρού σου αρχίζουν να σχηματίζονται ως μικρές προεξοχές. Στα σημεία όπου θα αναπτυχθούν τα αυτιά εμφανίζονται μικρές εσοχές.
Αναπτύσσονται επίσης το ήπαρ, ο εγκέφαλος και το μυοσκελετικό σύστημα. Υπάρχει μια προεξοχή στη θέση της καρδιάς και μία ακόμη εκεί όπου θα σχηματιστεί το κεφάλι, ενώ το έμβρυο καλύπτεται από μια λεπτή στιβάδα διάφανου δέρματος.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Το μωρό σου παίρνει από εσένα όλα όσα χρειάζεται για να αναπτυχθεί. Αυτή την περίοδο μπορεί να νιώθεις κούραση και ναυτία: παρότι συχνά λέγεται «πρωινή», η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε ώρα, αν και συνήθως είναι εντονότερη μόλις ξυπνήσεις. Πολλές έγκυες αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μετά το πρώτο τρίμηνο.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- ναυτία οποιαδήποτε ώρα της ημέρας
- κούραση
- μεταλλική γεύση στο στόμα
- πόνος ή ευαισθησία στο στήθος
- εναλλαγές στη διάθεση
- πονοκέφαλοι
- νέες προτιμήσεις ή αποστροφή για ορισμένες τροφές
- πιο έντονη όσφρηση
- συχνότερη ανάγκη για ούρηση
- λευκές, γαλακτώδεις κολπικές εκκρίσεις
- κράμπες που θυμίζουν πόνους περιόδου
- φούσκωμα
Πρακτικές συμβουλές
Μικρά γεύματα για τη ναυτία
Δοκίμασε να τρως 6 μικρά γεύματα την ημέρα και να έχεις ένα σνακ δίπλα στο κρεβάτι σου για όταν ξυπνάς. Σε κάποιες εγκύους βοηθά το τζίντζερ, για παράδειγμα σε ρόφημα ή μπισκότα.
Ξεκούραση και αρκετό νερό
Προσπάθησε να ξεκουράζεσαι όσο περισσότερο μπορείς και να πίνεις άφθονο νερό. Ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, φρούτα και λαχανικά, χωρίς να χρειάζεται να τρως «για δύο».
Ήπια αρχή στην κίνηση
Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά καθημερινής άσκησης, όπως ένα γρήγορο περπάτημα έξω. Άκου το σώμα σου και κάνε ό,τι νιώθεις ότι σου ταιριάζει.
Χωρίς κάπνισμα και αλκοόλ
Προσπάθησε να σταματήσεις το κάπνισμα, απόφυγε το αλκοόλ και περιόρισε τον καφέ, το τσάι και οτιδήποτε άλλο περιέχει καφεΐνη. Ζήτησε υποστήριξη από τον γιατρό ή τη μαία σου.
Συζήτησε για φάρμακα και βιταμίνες
Συζήτησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για τις βιταμίνες της εγκυμοσύνης. Πριν πάρεις οποιοδήποτε φάρμακο, ρώτησε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου και μη διακόψεις φάρμακα που παίρνεις τακτικά χωρίς να μιλήσεις πρώτα με τον γιατρό σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Έλεγχος για μεσογειακή και δρεπανοκυτταρική αναιμία
Ιδανικά πριν από τη 10η εβδομάδα
Αιματολογικός έλεγχος φορείας (π.χ. ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης), αν δεν έχει γίνει πριν από την εγκυμοσύνη. Αν φορείς είναι και οι δύο γονείς, ο γιατρός θα σας εξηγήσει τις επόμενες επιλογές.
Αιματολογικές εξετάσεις της πρώτης επίσκεψης
Συνήθως 8-12 εβδομάδες
Ομάδα αίματος και παράγοντας Rhesus, γενική αίματος για αναιμία και έλεγχος για ηπατίτιδα Β, HIV και σύφιλη.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν εμφανίσεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας, ακόμη και λίγες κηλίδες.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς, πόνο στην άκρη του ώμου ή καφετιά υδαρή έκκριση ή αιμορραγία, καθώς μπορεί να είναι σημάδια εξωμήτριας κύησης.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν η ναυτία και οι εμετοί είναι τόσο έντονοι ώστε να μην μπορείς να κρατήσεις υγρά ή τροφή.
- Αν έχεις χρόνιο πρόβλημα υγείας, ενημέρωσε τον γιατρό σου για την εγκυμοσύνη το συντομότερο δυνατό.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν νιώθεις άγχος, πεσμένη διάθεση ή αν κάτι σε ανησυχεί.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.