25η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου είναι δραστήριο και ίσως νιώσεις ακόμη και τον λόξιγκά του. Οι καούρες, το φούσκωμα και ένα ήπιο πρήξιμο μπορεί να σε απασχολούν αυτή την περίοδο.
Στις 25 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα κολοκυθάκι.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 25η εβδομάδα
Είναι μια δραστήρια περίοδος για το μωρό σου. Ένας δυνατός θόρυβος μπορεί να το κάνει να τιναχτεί ή να κλωτσήσει: δεν θα πρέπει να πονέσεις, αλλά μπορεί να ξαφνιαστείς. Ίσως νιώσεις και τον λόξιγκά του πού και πού.
Το μωρό σου πλέον ουρεί μέσα στο αμνιακό υγρό. Το μεγαλύτερο μέρος του υγρού γύρω του αποτελείται τώρα από ούρα και λειτουργεί ως προστατευτικό «μαξιλάρι», βοηθώντας παράλληλα να διατηρείται σταθερή η θερμοκρασία.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Μπορεί να παρατηρείς πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια και στα πόδια. Συχνά οφείλεται σε κατακράτηση υγρών και είναι ακίνδυνο, αλλά ενημέρωσε τον γιατρό ή τη μαία σου, ώστε να ελεγχθεί η αρτηριακή σου πίεση. Το πρήξιμο μπορεί επίσης να είναι ένδειξη προεκλαμψίας, που μπορεί να εμφανιστεί στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό.
Τα ρεψίματα και το αίσθημα ότι χορταίνεις πιο εύκολα είναι συνηθισμένα τώρα. Μετά το φαγητό ή το ποτό μπορεί να νιώθεις κάψιμο στο στήθος, φούσκωμα ή ναυτία. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, καταλαμβάνει μέρος του χώρου του στομάχου σου, προκαλώντας πεπτικές ενοχλήσεις.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- κούραση και δυσκολίες στον ύπνο
- καούρες και δυσπεψία
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
- πόνος στα πλάγια της κοιλιάς από τη μήτρα που μεγαλώνει
- πόνος στη μέση
- κράμπες στα πόδια
- πρησμένα ούλα ή αιμορραγία των ούλων
- αιμορροΐδες
- ζάλη
- ραγάδες
- αίσθημα ζέστης
Πρακτικές συμβουλές
Μικρότερα γεύματα, λιγότερες ενοχλήσεις
Δοκίμασε μικρότερα γεύματα, απόφυγε τα βαριά, πικάντικα και λιπαρά φαγητά και κάθισε με ίσια την πλάτη όταν τρως. Περιόρισε τα ροφήματα με καφεΐνη.
Σκέψου τις προτιμήσεις τοκετού
Άρχισε να σκέφτεσαι τι θα ήθελες στον τοκετό, όπως τις επιλογές ανακούφισης από τον πόνο και ποιον θέλεις να έχεις κοντά σου.
Φρόντισε το πυελικό έδαφος
Οι ήπιες ασκήσεις των μυών του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη διαρροής ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις.
Ρώτησε για τα εμβόλια
Ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου ποια εμβόλια συνιστώνται στην εγκυμοσύνη. Ο εμβολιασμός κατά του κοκκύτη μπορεί να προστατεύσει το μωρό σου από αυτή την επικίνδυνη νόσο.
Κινήσου με τον ρυθμό σου
Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά καθημερινής άσκησης, όπως ένα γρήγορο περπάτημα. Άκου το σώμα σου και κάνε ό,τι νιώθεις ότι σου ταιριάζει.
Μίλησε για όσα νιώθεις
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για υποστήριξη. Μοιράσου τις ανησυχίες σου με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και ζήτησε βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Καμπύλη σακχάρου (δοκιμασία ανοχής γλυκόζης)
Συνήθως 24-28 εβδομάδες
Μετρήσεις σακχάρου νηστείας και μετά από ρόφημα γλυκόζης 75 γρ., για τον έλεγχο του διαβήτη κύησης. Αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός μπορεί να τη ζητήσει νωρίτερα.
Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap)
Κατά προτίμηση 27-36 εβδομάδες, σε κάθε εγκυμοσύνη
Ο εμβολιασμός της εγκύου περνά αντισώματα στο μωρό και το προστατεύει τους πρώτους μήνες, πριν κάνει τα δικά του εμβόλια.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμη και λίγες κηλίδες αίματος.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά ή πόνο ακριβώς κάτω από τα πλευρά.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις τακτικές συσπάσεις, διαρροή υγρού από τον κόλπο ή πίεση χαμηλά στη λεκάνη πριν από τις 37 εβδομάδες.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.