27η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Φτάνεις στο τέλος του δεύτερου τριμήνου! Τα όργανα του μωρού συνεχίζουν να ωριμάζουν, ενώ εσύ μπορεί να νιώθεις περισσότερη κούραση, φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα.
Στις 27 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα κουνουπίδι.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 27η εβδομάδα
Οι πνεύμονες του μωρού έχουν πλέον αποκτήσει την ικανότητα να αναπνέουν, ενώ όλα τα όργανά του συνεχίζουν να ωριμάζουν καθώς προετοιμάζεται για τη ζωή έξω από τη μήτρα.
Το λίπος που συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα γεμίζει σταδιακά τις πτυχές του, κάνοντάς το λιγότερο ζαρωμένο.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Μπορεί να παρατηρείς αύξηση του βάρους σου και να αισθάνεσαι φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα. Σε αυτά συμβάλλουν τόσο η πίεση που ασκεί το μωρό καθώς μεγαλώνει όσο και η προγεστερόνη, μια ορμόνη της εγκυμοσύνης.
Η κούραση μπορεί να είναι πιο αισθητή τώρα. Ίσως επίσης ροχαλίζεις περισσότερο, καθώς στην εγκυμοσύνη οι ρινικές οδοί είναι πιο πιθανό να πρηστούν και να βουλώσουν.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- κούραση και δυσκολίες στον ύπνο
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- δυσπεψία και καούρες
- πόνος στη μέση
- πόνοι στα πλάγια της κοιλιάς από τη διάταση των συνδέσμων της μήτρας
- κράμπες στα πόδια
- αιμορροΐδες
- πρησμένα ούλα που αιμορραγούν
- πονοκέφαλοι
- ζάλη και αίσθημα ζέστης
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
- ραγάδες
Πρακτικές συμβουλές
Βρες άνεση στον ύπνο
Προτίμησε να κοιμάσαι στο πλάι, στηρίζοντας την κοιλιά με ένα μαξιλάρι και βάζοντας άλλο ένα ανάμεσα στα λυγισμένα πόδια σου. Αν ξυπνήσεις ανάσκελα, μην ανησυχήσεις· απλώς γύρισε ξανά στο πλάι.
Βοήθησε το έντερό σου
Πίνε άφθονο νερό και προτίμησε τροφές με φυτικές ίνες, όπως ψωμί και ζυμαρικά ολικής άλεσης, μαζί με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αυτές οι επιλογές μπορεί να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα.
Δώσε χώρο στην ξεκούραση
Αν νιώθεις κουρασμένη, κοιμήσου λίγο μέσα στη μέρα όταν μπορείς. Στη δουλειά απόφυγε να σηκώνεις βαριά αντικείμενα και ζήτησε επιπλέον διαλείμματα ή κάπου να καθίσεις, αν το χρειάζεσαι.
Δυνάμωσε το πυελικό έδαφος
Οι ήπιες ασκήσεις του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της διαρροής ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις. Για να αναγνωρίσεις τους μυς, φαντάσου ότι προσπαθείς να σταματήσεις τη ροή των ούρων.
Συζήτησε για τα εμβόλια
Ρώτησε τον γιατρό ή τη μαία σου ποια εμβόλια συνιστώνται στην εγκυμοσύνη. Συζήτησε και για τον εμβολιασμό κατά του κοκκύτη, που βοηθά να προστατευτεί το μωρό από αυτή την επικίνδυνη νόσο.
Φρόντισε και τη διάθεσή σου
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Μπορείς επίσης να μοιραστείς τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή συγγενείς.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Καμπύλη σακχάρου (δοκιμασία ανοχής γλυκόζης)
Συνήθως 24-28 εβδομάδες
Μετρήσεις σακχάρου νηστείας και μετά από ρόφημα γλυκόζης 75 γρ., για τον έλεγχο του διαβήτη κύησης. Αν υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, ο γιατρός μπορεί να τη ζητήσει νωρίτερα.
Εμβόλιο κοκκύτη (Tdap)
Κατά προτίμηση 27-36 εβδομάδες, σε κάθε εγκυμοσύνη
Ο εμβολιασμός της εγκύου περνά αντισώματα στο μωρό και το προστατεύει τους πρώτους μήνες, πριν κάνει τα δικά του εμβόλια.
Anti-D, αν είσαι Rhesus αρνητική
Συνήθως γύρω στις 28 εβδομάδες
Αν η ομάδα αίματός σου είναι Rhesus αρνητική, ο γιατρός θα σου μιλήσει για την προληπτική ένεση anti-D, που προστατεύει το μωρό από την αιμολυτική νόσο.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία, ακόμη κι αν είναι λίγες κηλίδες αίματος.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονο πονοκέφαλο που δεν υποχωρεί, θολή όραση ή λάμψεις, ή ξαφνικό πρήξιμο στο πρόσωπο, στα χέρια ή στα πόδια, καθώς μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
- Αν οι κινήσεις του μωρού λιγοστέψουν, σταματήσουν ή αλλάξει το συνηθισμένο τους μοτίβο, επικοινώνησε αμέσως με τον γιατρό ή τη μαία σου, ακόμη και μέσα στη νύχτα, χωρίς να περιμένεις την επόμενη μέρα.
- Επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις τακτικές συσπάσεις, διαρροή υγρού από τον κόλπο ή πίεση χαμηλά στη λεκάνη πριν από τις 37 εβδομάδες.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.